Şahika Ercümen’in Mavi Dünyası

Mavinin derinliğinde huzur bulan, suyun dibine daldığı anda nefes aldığını hisseden ve sualtı dünyasıyla her buluştuğunda büyülenen, Milli sporcumuz Şahika Ercümen ile keyifli bir röportaj gerçekleştirdik. Suyun dibindeki sessizliğin kendisini çok etkilediğini ifade eden Şahika Ercümen; hayatından, çalışma rutininden ve suya olan tutkusundan bahsederek kendi dünyasındaki maviyi anlattı.

Sualtı sporları ile ilgilenmeye ne zaman ve nasıl başladınız?                                                                                               Çocukluğumda geçirdiğim astım hastalığımdan ötürü, rahat nefes alamayan dolayısıyla spordan uzak duran bir çocuktum. Bir okul gezisi sırasında Çanakkale Sualtı Klübü ile tanıştım ve yüzmeye başladım. Yüzme, sualtı hokeyi, dalış derken başlamış oldum. Suyun dibine daldığım anda nefes aldığımı hissettim. Sonra da bir daha hiç çıkmadım.

Dünya ve Türkiye rekorlarının, pek çok madalyanın ve çeşitli ödüllerin sahibisiniz. Başarınızın sırrını nasıl açıklarsınız?     İstemek, inanmak, disiplin, özveri, sayısız antrenmanlarım, sponsorlarım ve bana her daim inanan ekibim.

Ne sıklıkla dalış antremanları yapıyorsunuz, rutininizden bahseder misiniz?
Mevsimine göre yurt dışı veya şehir dışında antrenman kamplarım oluyor. Bunların süresi de rekor öncesi ve sonrası olmak üzere değişiyor. Rekordan önceki üç ay tamamen dalış bölgesinde oluyoruz. Antrenman yapmayı en çok tercih ettiğim yerler; kış döneminde Bali, bahar ve yaz aylarında ise Mısır. Mısır’da Dahab diye bir bölge var, hem dalış açısından hem de yaşam standartları açısından müthiş bir yer. Kızıldeniz’de hem su çok berrak hem de deniz canlıları görülmeye değer. Bali de çok özel bir yer. Mavi ve yeşil doğasıyla insanı büyülüyor. Türkiye’de ise Kaş ve Bozburun vazgeçilmezlerim arasında.

Sualtı dünyasından uzak olduğunuz bir gününüzü nasıl geçirirsiniz?
Günüme sabahları antrenman yaparak başlıyorum. Sonrasında günlük işlerimi halleder, maillerimi cevaplarım. Aynı zamanda sunuculuk ve konuşmacılık da yaptığım için ayda birkaç kez bu işlerle ilgilenirim ve ikinci antrenmanımı gerçekleştiririm. Nefes çalışmaları yapar, bol bol kitap okurum.

Dalış rekortmenliği dışında beslenme uzmanısınız. Uyguladığınız bir beslenme veya diyet programı var mı?
Sporun her dalında başarıya giden en önemli yol beslenmeden geçiyor. Dolayısıyla benim için hem sporcu hem beslenme uzmanı olmak büyük avantaj. En çok dikkat ettiğim konu, besin içeriği dengeli öğünler tüketmek. Örneğin; hem karbonhidrat hem protein hem de sağlıklı yağ içeren ızgara et-balık, baklagil ve yeşilliklerle yapılmış bir salata gibi. Kızartma veya fast food kesinlikle tüketmiyorum. Bir de bol bol sıvı tüketiyorum.

Suya karşı olan tutkunuzu ve minnettarlığınızı sık sık dile getiriyorsunuz. Su altında harcadığınız vakit, hayatınızda nasıl etkiler bırakıyor?
Suyun altı benim kaçış noktam olduğu için, günlük hayatımı da olumlu yönde etkiliyor. Sessiz, sakin, kendimi her seferinde daha çok keşfedebildiğim bir dünya. Dolayısıyla derin mavide ne kadar çok vakit geçirirsem o kadar mutluyum.

Motivasyon üzerine seminerler veriyor, çeşitli workshoplar ve söyleşiler düzenliyorsunuz. Konuşmalarınızın ana başlıkları neler?
Birçok konuda konuşmacı performansım oluyor. Genellikle başarı, motivaston, istemek, inanmak, odaklanmak, engellere ve zorlu koşullara rağmen devam etmek, hedef koymak, o hedefe ulaşmak gibi veya rekorun hikayesini paylaştığımız konu başlıkları var. Ayrıca doğru nefes teknikleri, nefes kapasitesini arttırma ve suda rahat olma teknikleri gibi konularda workshoplarımız var. İlgilenenler için web sitemizin adresi: HYPERLINK “http://www.sahikaercumen.com” www.sahikaercumen.com

Serbest dalış dışındaki uzmanlık alanlarınızı öğrenebilir miyiz?
Asıl mesleğim diyetisyenlik. Beslenme ve spor birbirine paralel olduğu için ikisini birlikte yürütmekte zorlanmıyorum. Fakat profesyonel sporculuk ve diyetisyenlik dışında Şahika’nın Mavi Dünyası Programı’nın sunuculuğunu yapıyorum ve çeşitli reklam, sinema filmleri deneyimlerim var. Sualtı belgeselciliği tam benlik. Sunuculuk konusunda yeni projelere devam etmek istiyorum.

İşiniz aynı zamanda hobiniz… Bu konuda kendinizi şanslı hissediyor musunuz?
İnsanın sevdiği işi yapması en önemli şeylerden biri. Böyle olunca, hayatta en fazla mesai harcamanız gereken işiniz de iş olmakta çıkıyor ve hobiniz oluyor. İnsanın hobisinden gelir sağlaması ve hobisiyle kariyer yapması kadar keyifli bir şey olabilir mi?

Sizce suyun altındaki dünyanın yeryüzünden farklı ve güzel tarafı ne?
Günün yorgunluğunu, hayatın telaşını su yüzeyinde bırakıyor, derine, daha derine dalıyorsun ve yapayalnız kalıyorsun. Derin mavi o kadar sessiz ki, büyülenmemek mümkün değil…
Hayatınızda olmazsa olmaz kurallarınız nelerdir?
Her zaman hayallerimin peşinden gitmek ve onlara inanmak hayatımın olmazsa olmaz kuralı.

Farklı spor dallarıyla da ilgileniyor musunuz?
Kitesurf, sörf, yelken. Deniz gerektiren her spora varım.

Denizin altında yaşadığınız en unutulmaz deneyiminiz ne oldu?
Deninizin altında yaşadığım hemen hemen her deneyim benim için unutulmaz. Özellikle daha önce hiç görmediğim su canlılarını gördüğümde çok heyecanlanıyor ve mutlu oluyorum.

Suyun altında bugüne kadar gördüğünüz en güzel canlı neydi?
En çok; caretta caretta, balina, köpekbalığı, ahtapot gibi canlılar ile yaptığım dalışları unutamıyorum.

Dalış sırasında en çok kimleri ya da neleri düşünürsünüz?
Dalışlarımda sadece hedefe kitleniyorum ve farklı bir şey düşünmüyorum.

Geleceğe yönelik hedefleriniz arasında neler var?
Bu yıl 91 metre ile kırdığımız dünya rekorunu Çanakkale Zaferi’nin 100. Yılında 100 metre ile kırmak istiyoruz. Şahika’nın Mavi Dünyası Belgeseli’ne devam etme projemiz var. Aynı zamanda öğrenciler ile bir araya gelip söyleşiler düzenliyoruz ve ilham vermeye çalışıyoruz. Bu projelere destek ve sponsor arayışındayız.