Beslenme Uzmanı Selahattin Dönmez, düzenlenen etkinlikle Ankaralı hanımlara sağlıklı beslenme hakkında bilgiler verdi.
Beymen’in Kavaklıdere mağazasında düzenlenen etkinlikte Beslenme Uzmanı Selahattin Dönmez,
Ankaralı hanımlara önemli ipuçları vererek; beslenme uzmanına giderken “ne yiyeceğim” değil; “ne oranda yiyeceğim” sorusuyla gidilmesi gerektiğini ifade etti. Etkinliğe katılan davetlilere; mango, limon, zencefil ve havuçtan elde edilen karışımını sunan Dönmez: “Bel genişliğinizi haftada bir ölçün. Zeytinyağı tercih edin. Lezzetinden hoşlanmıyorsanız fındık yağı kullanın. İyi yaşlanmak için sporu ihmal etmeyin. Günde üç, dört porsiyon meyve-sebze tüketin. Kırmızı et yerine balık ve tavuk tercih edin. Kuru baklagilleri eksik etmeyin” diyen Dönmez, hangi oranda nelerin tüketilebileceğinin de bilgisini verdi.
