Prof. Dr. Banu Çaycı Saç Dökülmesi
Saç dökülmesinin nedenlerine ışık tutan Prof. Dr. Banu Çaycı, bu sorunun tedavi seçeneklerini detaylandırarak, dökülmeyi önlemenin yollarını MAG Okurlarıyla paylaşıyor.
Saçlarımız sadece fiziksel görünümümüzü değil, aynı zamanda öz güvenimizi de doğrudan etkiler. Güzel saçlarla kendimizi daha güçlü ve güvende hissederken, saç dökülmesiyle karşı karşıya kaldığımızda ise benlik saygımızda düşüş yaşayabiliriz. Saç dökülmesinin ardındaki nedenleri ve bu süreci nasıl yönetebileceğinizi keşfetmek hem fiziksel sağlığınız hem de ruhsal iyi oluşunuz için önemlidir. Neyse ki, günümüzde saç dökülmesi tedavileri sayesinde yeniden sağlıklı ve gür saçlara kavuşmak mümkün. Bu yazıda, saç dökülmesi tedavi seçeneklerini ve hangi yöntemlerin sizin için en uygun olabileceğini inceleyeceğiz.
Saç dökülmesi birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. Genetik faktörler, hormonal değişiklikler, stres, yetersiz beslenme, tiroit sorunları ve bazı ilaçlar saç dökülmesine yol açabilir. Aynı zamanda, saç bakımında kullanılan kimyasal ürünler ve aşırı ısıl işlemler de saçın zayıflamasına ve dökülmesine sebep olabilir.
Bir kişinin saç derisinde ortalama olarak yüz bin ila yüz elli bin arasında saç teli bulunur ve günde yüz ila yüz elli saç telinin dökülmesi normal kabul edilir. Bu dökülme, saçın doğal yaşam döngüsünün bir parçasıdır; ancak, günlük dökülme miktarı bu sınırların üzerine çıkarsa veya saçlarınız belirgin şekilde seyrekleşmeye başlarsa, altında yatan nedenleri araştırmak ve uygun tedavi yöntemlerini değerlendirmek önemlidir.
Saç dökülmesi sorunu yaşıyorsanız ilk atmanız gereken adımın bir kan tahlili yaptırmak olduğunu unutmayın. İçeride bir şeyler ters gitmeye başladığında, bu durum dışarıya saç dökülmesi olarak yansıyabilir. Kan tahlili, saç dökülmesinin altında yatan nedenleri belirlemede ve uygun tedaviye yönelmede önemli bir adımdır. Bu noktada da B12, D vitamini, folik asit, biotin, çinko ve demir gibi mineral ve vitaminlerde eksiklik varsa, saç kökleri yeterince beslenemez ve dökülür. Bazı durumlarda ise demir düşüklüğü olmasa bile demir takviyesi saç dökülmesini azaltabilir. Bu durumlarda, eksik olan vitamin ve minerallerin takviyesi mutlaka bir uzmana başvurularak yapılmalıdır.
Saç dökülmesi kadınlarda ve erkeklerde farklılık gösterebilir. Erkeklerde en yaygın saç dökülme nedeni genetik olarak belirlenen ve yaş ilerledikçe artan erkek tipi kelliktir (androgenetik alopesi). Bu tür dökülme genellikle başın üst kısmında ve şakaklarda saçların incelmesiyle başlar. Kadınlarda ise saç dökülmesi genellikle saçların tümünde yaygın olarak incelme şeklinde görülür. Kadınlarda saç dökülmesinin nedenleri arasında hormonal değişiklikler (hamilelik, doğum, menopoz), tiroit problemleri, polikistik over sendromu (PCOS), stres, yetersiz beslenme ve yanlış saç bakım uygulamaları yer alır. Hem kadınlarda hem de erkeklerde, vitamin ve minerallerin yetersizliği de saç dökülmesine yol açabilir.
Saç dökülmesinin nedenleri hakkında yeterince bilgi verdiğimize göre, gelelim saç dökülmesini durdurmak için neler yapabileceğimize. Saç dökülmesini önlemek ve sağlıklı saçlara sahip olmak için atılabilecek adımlar şunlardır:
Dengeli Beslenme: Saç sağlığını desteklemek için vitamin ve mineral açısından zengin bir beslenme önemlidir. Özellikle B12, D vitamini, folik asit, biotin, çinko ve demir içeren besinler tüketilmelidir.
Stres Yönetimi: Stres, birçok hastalığın yanı sıra saç dökülmesine de neden olabilir. Bu nedenle, stresten kaçınmak ve stresi azaltabilecek aktivitelerle meşgul olmak önemlidir.
Doğru Saç Bakımı: Saçları sık sık ve sıcak suyla yıkamaktan kaçınmak, kimyasal ürünlerin kullanımını sınırlamak ve nazikçe taramak saç sağlığını korumaya yardımcı olur. Isı ile şekillendirme araçlarını daha az kullanmak da önemlidir.
Hormon Dengesini Sağlama: Hormonal dengesizlikler saç dökülmesine yol açabilir. Bu nedenle, özellikle kadınlar için hormonal dengeyi korumak adına bir uzmana danışmak faydalı olabilir.
Saç Derisi Masajı: Saç derisine düzenli olarak masaj yapmak kan dolaşımını artırarak saç köklerini güçlendirir ve saç büyümesini teşvik eder.
Takviye Kullanımı: Eğer gerekli vitamin ve minerallerde eksiklik varsa, uygun takviyeler kullanarak bu eksiklikler giderilebilir; ancak, takviye kullanımına başlamadan önce mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
Tıbbi Tedaviler: Şiddetli saç dökülmesi durumunda, doktorunuz çeşitli tıbbi tedaviler önerebilir. Bunlar arasında saç mezoterapisi, PRP (platelet rich plasma) tedavisi ve eksozom gibi yöntemler bulunabilir.
Saç dökülmesi için alınabilecek tıbbi tedavi yöntemlerinden biraz daha detaylı bahsedersek saç dökülmesi tedavileri arasında önemli bir yer tutan saç mezoterapisi, saç köklerine vitaminler, mineraller ve diğer besleyici maddelerin enjekte edilerek saç dökülmesinin durdurulması ve büyümenin teşvik edilmesi amacıyla uygulanan bir yöntemdir. Bu tedavi seçeneği hem erkeklerde hem de kadınlarda etkili bir şekilde kullanılabilir. Saç mezoterapisi, genellikle seanslar halinde uygulanmakta olup, seanslar arasında ortalama on beş günlük bir süre önerilmektedir. Uygulamanın devamlılığı için doktorunuzun önerisi doğrultusunda yıllık periyotlarla veya aylık kürler şeklinde düzenlenebilir.
PRP’de (Platelet-Rich Plasma) ise; kişinin kendi kanından alınan bir örnek santrifüj işlemine tabi tutularak kan plazmasından zenginleştirilmiş bir plazma elde edilir. Bu plazma; trombositler, büyüme faktörleri ve diğer hücresel bileşenler bakımından zengindir. Sonrasında, bu zenginleştirilmiş plazma saç derisine enjekte edilir.
Gelelim son zamanların popüler uygulaması olan eksozom tedavisine. Birçok alanda kullanıldığı gibi saç dökülmesi tedavisinde de kullanmaktadır. Eksozomda; göbek bağı dokusundan elde edilen yenidoğan mezenkimal hücreler, kültür ortamında özel işlemlerle saflaştırılarak içlerindeki protein kesecikler ayrıştırılır. Bu keseciklerin içerisinde büyüme faktörleri ve sinyal molekülleri bulunur ve konuldukları dokuda hücrelerin yenilenmesini sağlarlar.
Saç dökülmesi tedavisinde eksozomlar, saç köklerini besleyerek ve saç büyümesini teşvik eden faktörleri taşıyarak etki gösterir. Eksozom tedavisi, saç dökülmesinin altında yatan biyolojik süreçleri hedef alır ve saç foliküllerinin sağlığını destekler. Bu tedavi, minimal invaziv olması ve doğal hücresel süreçlere müdahale ederek sonuç vermesi nedeniyle giderek daha fazla tercih edilmektedir. Sonuç olarak, eksozom tedavisi saç dökülmesi yaşayan bireyler için umut verici bir seçenek olarak öne çıkmaktadır.
Bu yöntemlerden en uygununu belirlemek için bir uzmandan yardım almak önemlidir. Bazı durumlarda saçların tamamen geri kazanılması mümkün olmasa da, saç dökülmesini azaltmak veya kontrol altına almak mümkündür.
